השירותים שלנו
אימון אישי
אחד-על-אחד בהתאמה מלאה ליעדים ולגוף שלך.
אימון זוגי
להתאמן יחד עם בן/בת זוג או חבר — כיף ומחייב.
ייעוץ תזונה
תפריט מותאם, פשוט לביצוע, בלי דיאטות קיצון.
אימון פונקציונלי
חיזוק הגוף לתנועות היומיום ולספורט.
מה כולל הליווי
- 1
אבחון ויעדים
בודקים נקודת פתיחה ומגדירים יעד ברור.
- 2
תוכנית + תזונה
מקבלים תוכנית אימונים והמלצות תזונה.
- 3
מעקב שוטף
מדידות תקופתיות והתאמות לאורך הדרך.
התאמן איתי
תוכניות אימון מובנות מבית ויטל אילת, בנויות כדי להביא אותך לתוצאות.
תוכנית בניית כוח – 12 שבועות
תוכנית מובנית להעלאת כוח מקסימלי לאורך 12 שבועות, עם התקדמות עומסים שבועית והדגמות טכניקה.
היפרטרופיה – בניית מסה
בלוקים לבניית שריר עם נפח אימון חכם, פיצול Push/Pull/Legs ומעקב התקדמות.
FullBody למתחילים
שלושה אימוני גוף מלא בשבוע — מושלם לחזרה לכושר ולבניית בסיס איתן.
חיטוב וחיזוק – 8 שבועות
שילוב כוח וקרדיו לחיטוב הגוף, שריפת שומן ושמירה על מסת שריר.
מנוי תוכניות אימון
גישה מתחדשת לספריית תוכניות האימון שלנו, עם תוכנית חדשה בכל חודש.
חבילת ליווי אישי – 3 חודשים
ליווי צמוד לשלושה חודשים: תוכנית אימון + תזונה, מעקב שבועי וזמינות מלאה בוואטסאפ.
תוכניות תזונה
תפריטים פשוטים ובר-קיימא מבית ויטל אילת, מותאמים ליעדים שלך.
תפריט תזונה אישי
תפריט מותאם אישית ליעד שלך — ירידה במשקל, שמירה או עלייה במסה — פשוט לביצוע.
ליווי תזונה חודשי
ליווי תזונתי מתמשך עם התאמות שבועיות, מעקב והתאמת התפריט לאורח החיים שלך.
מדריך תזונה לספורטאים
מדריך תזונה סביב אימונים — מה לאכול לפני, אחרי ובימי מנוחה למקסום ביצועים.
למד בקצב שלך
קורסים דיגיטליים מבית ויטל אילת — ללמידה עצמאית מתי שנוח לך.
שריינו זמן
בחרו שירות ובחרו זמן שנוח לכם — קל, מהיר ובלי טלפונים.